今日のテーマはバトンと便利グッズ

　バトン、今日は取り組みたいと思います。そして、その後にちょっといいかもなグッズを紹介します。では、レッツスタート

◆ルール◆
　*次の人へまわす質問を3コ取り替える。
　*バトンをまわす人数を変えない。


　1,このバトンを貰った感想は??

びっくりどっきり

　2,おすすめダイエット法は??

クーちゃんダイエット。規則正しい生活が一番！睡眠も大切。

ありすぎて語りつくせないです！ここまでで打ち切ります（笑）

　3,こんな風になりたい！っていう女性像はありますか??

柔軟な人になりたい。何にでもうまく溶け込んでいけて、かつさらっと片付けられる人ってあこがれます。

4,私は何フェチ??

目が綺麗な人に惹かれます。目が綺麗な人だと素敵な人かもって興味持っちゃいます。

　5.生まれ変わるなら男・女??そしてその理由は??

女性理由は…ファッションやメイクを楽しめるっていう特権はゆずれませんから。

　6,愛用の香りは??

ベビードール、エンジェルハート…。アナスイの最近いただいてそれもちょっとお気に入り。結構香水はいただきものから学ばせてもらってます。

７・自分のファッションはモデルさんでいうと誰系？？

学校の日は直子ちゃん（Can Cam）が多いかな。実験とか男の子が多いので、適度に女の子らしくて品がある感じにまとめるようにしてます。

休日はその分えびちゃんやマッキーのようなワンピスタイルや可愛いものを楽しみます。

８・もうこれがナイと生きていけないってモノは？？

ありすぎて語りつくせないです。無難に、お水、お金、ケータイって書いておきます。

結構毒舌なので（笑）、これに関しても語らせたら3日位いけるかもしれません。

９・お友達にいたらいいな～というタレントさんは？？

松嶋　菜々子さん。品があって日本女性の象徴（笑）って感じしません？

10．バトンをまわす5人を

MAYU公式ブログ　の　まゆちゃん、

JYURIKOのチョット気ままにBLOGります☆　のJYURIKOさん、

みゆきちの…（笑）　のみゆきちさん、

うさラビュ　のうさぎさん、

MIYUの恋するまで　のmiyuさん、

もしよろしければ、恐縮ですがお願いします

最後の質問３問を、

７・今現在のマイブームは何？

８・はまっているTVは？？

９・今まで出会った中で一番お勧めなご当地のグルメは？

でお願いします

　最後に、ちょっといいかもって最近思うグッズを紹介

足つぼマッサージ

100円ショップで購入して以来、結構活躍してくれてるもの

気持ちがいいし、体がちょっぴりぽかぽかしてきて代謝がちょっとよくなる気がします。

他にブルーやグリーン、大きいサイズのもあります。

安いので興味があったら見てみてくださいね。

　

発見しちゃったよー！

　こんにちは。今日は更新が遅くなっちゃって御免なさい。

書く途中途中で中断せざるを得なくて、実はこれ5回目でやっと公開できるの。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今日の記事は、昨日の記事(1つ前の)とつながりがあって、昨日友達が休憩にちょっとしたおやつを持ってきてくれたから、今日は私が彼女の所におやつを持っていこうって思ってます。

っというか、これ書いたらお昼だからその時ちょっとお話しながら食べようと思ってます。

で、そのおやつとは…写真の寒天グミでーす

この寒天グミの製品情報をちょっと説明

左のは寒天グミのゆず味。右のはいちごミルク味。

　共に杉本屋製菓株式会社さんの製品。定価は105円で買えちゃったよ。

でも、特価ってなってたからもっと高いのかなー

お肌にやさしいコラーゲンとおなかにうれしい寒天入りで、栄養機能食品ビタミンC入りってパッケージに書いてあります。

コラーゲンとかビタミンC…etcっていうのを見ると、敏感に反応しちゃうbaronandayuなので、見た瞬間手に取ってしまいました(笑)

もう、これは本能的な動き(笑)そして可愛いものとかキラキラしてるのとか大好きだから、パッケージも可愛いっていうのもあって、即買い物かごに入れちゃいました。

まだ食べてないけど、おいしそうじゃないですかー手に取ってしまう感じじゃありません

本当はいつも欠かせない納豆が切れてしまったからそれを買いにスーパーに行ったんだけど、レジの付近に向かったら、たまたま目に入っちゃったんだよー。この寒天グミさんが

買うつもり全然なかったんだけど、なぜだか納豆ゲットよりもこっちのゲットの方が嬉しかった。

　そして、いつも仲良くしてもらってるブロガーさんをはじめ、皆さんにちょっとこの喜びをbaronandayuは伝えたかったので、書きこんじゃいました。

またちょっぴりガールズトークが盛り上がりそうだー

　で、最近の私の一押しの本を、今度は紹介

凛とした女になる姿勢セラピー(小学館)￥1260

　

　姿勢ってとっても大事で、姿勢をきちんとするだけで代謝アップにつながるから、運動する暇がないっていう人でも姿勢にちょっと気をつければ健康とか美容やダイエットにちょっぴり貢献してくれるんですよね！

baronandayuも姿勢には気をつけるようにしてます！

この本は、イラストがかなり豊富でキュート、そして分かりやすくて、そんなに本を読まない人でもすんなり入っていけちゃいます。

漫画やコミック読める人なら全然大丈夫な感じです。

是非書店に行ったらちょっと立ち読みしてみてはいかがでしょうか。

それでは、baronandayuは、今日も論文原稿作りに励みます。皆さん頑張ってー！って励ましてくれて本当にありがとうございます。

お陰で更新もメンタル的にもポジティブにのぞめてます。

　皆さんのブログに訪問するのが遅くなってしまうかもだけど、私は結構コメント書くのとか読むのとか大好きなので、ちょっと気長に待っていてください。お願いします。ではでは。

きれいに元気☆

　最近ブログ手抜きしてて御免なさい。

今もそんなに書けるわけじゃないけど、読んでくださってる方から元気もらったりしてるので、せめてものお詫びにちょっぴり更新させてください。

　さっきプレゼンを終えて、お昼を食べてた時に、友達が「これbaronandayu好きそうだから食べない」って遊びに来てくれました。

最近落ち込む事が多かったので、それがなんとなく分かられちゃったみたいです。反省

　コンビニのサンクスにて購入だそうですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は咲くっとサクラ　

1袋70Kcal,ビタミンC1000mg、コラーゲン500mgで、チェリー味で酸味がちょっとあって、咲くっと=サクサクの食感でした。

シュワって口の中でちょっぴり溶けるエアリーな食感って書いてあります。

うん、確かにそうです。ちょっぴりbaronandayu的には気に入った感じです。

　ではまたもうひと頑張り　サクラは必ず咲くはずだよね

バレンタインデーはチョコではなくって…

　おはようございます。今日もバタバタです朝5時に学校入りです

誰か猫の手かしてください！この際なら、犬でも何でもいいかも

今日は、綾瀬さんからバトンいただいたので、それを書きます。

バトンをくださった綾瀬さん、

「等身大のmy life ～目標は『自分改革!!』～光ver.」

http://ameblo.jp/ayase-blog/

　ありがとうございます。はじめてバトン受け取りました。こういうつながりも素敵でいいですね

綾瀬さん、これからも仲良くしてください。宜しくお願いします。

そして、読者登録してくださった皆さん、また読んでくださっている皆さんも宜しくお願いします

　それでは、スタート！

バレンタインバトン（♀編）

Q1 バレンタインデーは誰かにチョコを贈りますか？
　

今年は15日が卒論発表なので、6日に皆で友チョコしました。14日は大人しくしてると思います。

Q2 ズバリ！誰に贈る？
　

仲良しのお友達（Q１に関わった友達）に贈りました←すでに過去形

　でも、私が食べてた　ざくろゼリーが食べたい(・ω・)/ってうるさいので(笑)、今年はチョコじゃなくて、ざくろゼリーあげました。

まるごとざくろを絞ったゼリーで、60g(1袋中)コラーゲンが100mg、ビタミンC1200mg配合。

あんまりよくないですねー 。かろうじて見てください！

Q3 初めてチョコを贈ったのはいつ？

父に小学生の時はあげてました。今は…母から頼まれて、あげてます。

が、母が買ってきたのを渡すだけ。父は私が自主的にくれると思ってるので、真相が分かったら傷つくかも。

ホワイトデーでお返ししてくれたことないから、お相子だよね…

Q4 バレンタインの苦い思い出をひとつ。
　

小学生の頃、クラス全員の男の子に配らなきゃいけないと思って皆にあげたら、隣のクラスの子までもらってないとせめられた。

私からみれば、「あなた誰ですか？？？」って感じなんですけど…

Q5 バレンタインの最高の思い出をひとつ。

　去年GODIVAのチョコを仲良しグループで買ってチョコパーテイーを開いたこと。

はじめてGODIVAの食べました。朝まで盛り上がりました。

Q6 チョコ以外で贈ったもので思い出深いものは？

　今月の1日に友達のバースデーにカステラ作って渡しました。彼女はすごい喜んでくれて、感動してくれました。でも、研究室の廊下で渡したので、周りの人の目がちょっと…。

　でも、自己表現出来る子って素敵だし、可愛いなって思いました。男だったら彼女さんになって欲しいかな。

Q7 バレンタインがきっかけで恋が実ったことはありますか？

ないですねー。外見女性だけど、仲いい子には男前の性格っていわれますから…。

でも、二重人格ではないですよ！（笑）

Q8 逆にバレンタインにチョコもらったことありますか？

　友チョコは恒例行事でしょ

Q9 次にバトンを回す5人を。
　

これを読んで下さった方、どうぞやってみてください

最後に綾瀬さん、結構思い出に勝手に浸らせてもらっちゃって楽しんでました。どうもありがとうございました。

ネイルケア

　おはようございます。

　まずははじめにbaronandayuからのお願い

これはあくまで書き手の嗜好で書いているので、それはご了承くださいね。

　そして、今日baronandayuは、3年生への指導が立て込んでいるので、コメントや訪問はいつもよりは空き時間が減る関係上、難しいかもしれません。どうか重ねてご理解下さい。

　　気を取り直して、最近私がはまってるものを紹介します。

　そう、ネイルケアに凝ってます。

　は、B&Cラボラトリーズ　の　ネイルオイルスパ

ステックタイプのオイルです。ネイルオイルスパを爪に塗って、ささくれや爪が折れるのを防いだり、爪の保湿をしてます。

あまり頻度は多くないけど、でもやっぱりポーチに1個忍ばせておくといいかも。

では、学校に行って来ます。手抜き御免なさい。そして、これはbaronandayuのあくまで嗜好です。

外食対策！

　おはようございます。

今日は久々に大学のカフェテリアでお昼にお食事を楽しんできます。

ですが…、カロリーや油分、炭水化物が外食をしてしまうと、どうしても家庭で作る料理よりも上がってしまう。

せっかく自分でお金を出して食べるのに、メニューのカロリーや栄養成分を見て、自分の食べたいものを控えてしまう…。

それってすごい寂しいことですよね。

　私はあまり外食はしないので、そういう時はたくさんウオーキングをしたりもしますが、

　下のファンケルのカロリミットを飲んでます。

これは、炭水化物、糖、脂肪を抑制してくれる成分が入った健康食品です。

水やお湯等と一緒に4粒食事前に飲みます。

　これさえ飲めば何でも食べていいってことはないと思いますが、結構飲まれてる方多いようで(私もその一人ですが)、評判もいいようですよ。

　携帯用に4粒1袋という小分けで売っていたりするので、私はそれを1～2袋ポーチに入れておいてます。

　あと、これも結構ご存知の方が多いと思うけど、食べる順番も気をつけたい

先に口にしたものがどちらかというと吸収されやすいから、体に吸収したいものを先に食べるようにする。

つまり食べる順番を気にしてみる。炭水化物や脂っこいものは中盤や後の方に食べてみるとか…。

一応自分への戒めもこめて書きました。

では今日一日も頑張りましょう。

美脚を目指せ！！

　　すれ違う高校生が生足でミニスカートっていう光景を見ていて、今日のテーマはこれで行こうって思いました（笑）

いつも思いつきでテーマを選んで、それに沿って書いてます。気ままでごめんなさいね。

　私はミニスカートやショートパンツを、よく極寒でも鳥肌立てて結構履いてるのですが、周りの反応はどうあれ（笑）ね

でもやっぱり素のまま履くのは抵抗があります。

少しでも綺麗に、ほっそり見えるようにしたいじゃないですか*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

それでよく使うのが、レッグベールです。

　このクリームをデコルテや二の腕、あしに塗ります。

ちょっとブロンズっぽい色になって、ゴールドのラメもつきます。

いわば履かないストッキングかな塗らないよりは少なくとも引き締まった感じで綺麗に見えます。

これは自分で塗るタイプなので、手が汚れてしまいます。エアーストッキングタイプのスプレー式もあって、それだと手を汚さずに使えます。

だから私は塗る方はお家で、スプレーはポーチにINって感じで利用してます。

やっぱり荒れちゃうとか合わないって人がいるので、それをじゅうぶん踏まえた上で使った方がいいです。

　これも私がよく行くソニプラで買いました。

でも、ドラッグストアでもたくさんの種類やメーカーさんが出されてます。

興味がある方は是非チェックしてみてくださいね。

　あと、この類でお勧めな商品を知っているっていう方がいらしたら是非教えて下さい

　一緒に美脚目指しましょう

baronandayuの小言：3年生のMちゃんをはじめ、テストや受験勉強に励んでる皆さん、体調崩さず勉強頑張ってください。私も今日も頑張りまーす

お粥がマイブームです！

　昨日友達が風邪をひいて寝込んじゃったみたいで、お粥を作りに友達の所に行ってきました。

で、友達に作ってあげたお粥を食べてみたら、「お粥っていいかもー」って思ってしまって、それからちょっと私的にはお粥がブームな兆しです！

お粥ダイエットっていうのがある位だし、体にいいし、体も温まるし、いいブームかもしれません！

…そんなこんななきっかけで、私が自分で作る以外で（笑）お勧めなお粥をいつもながら勝手に紹介しちゃいます！！

まずは、DHCの国産十穀粥です！

カロリーは、94Kcal(1人前/200g)

　10種類の雑穀(ひえ、そば、はと麦、もちきび、発芽玄米、大豆、粒麦、押し麦、赤米、小豆)と白米の佐賀コシヒカリをブレンド。穀物の香ばしさをいかし、かつおと昆布のだしであっさりとした仕上がり。

そして次は

たいまつ食品株式会社の発芽玄米がゆ(ひじきと黒ごま＋，ガンマーアミノ酪酸GABA＋)

カロリーは、右が91Kcal、左が103kcal

　｢発芽玄米がゆひじきと黒ごまプラス」の方はコシヒカリを発芽させ、風味豊かなひじきと香ばしい黒ごまをプラスしてあり、GABAやγ-アミノ酪酸が含まれているというもの。

　「発芽玄米がゆGABAプラス」はコシヒカリを発芽させ、GABA(γ-アミノ酪酸)を20mgプラスしているというもの。

私はどちらかというと、パンよりもご飯派！（玄米派）

　…ですが、炊飯器のセットをよく午前と午後を間違えます（笑）

基本的にせっかちな性格みたいです（笑）

悲しいながら、私がご飯を炊かなかったら誰も炊いていてくれる人がいないので、（一人暮らしなので）そんな時のためにお粥のこういうレトルトは何個か安いときに買っておきます。

賞味期限も結構長いですし！

カロリーも低いし、お腹にもたまるし、美容やダイエットにもつながるお粥さん！

ほんといつも感謝です！！

baronandayuの小言：そろそろ引越しの準備しなきゃなー。すごい荷物になりそうだなあ…。

リニューアル

先日、学校の空き時間でちょっとコスメをチェックしに行ったら、

マジョマジョのリップグロスがリニューアルしてました。

この写真が旧マジョマジョのリップグロス

現在は…

上の写真のが新しいマジョマジョのグロス

（もっとカラーバリエあります。とりあえず4色買い足しました。多分全色そのうち揃えちゃいます）

　私はグロスの減りが早い方なので、カラーバリエが豊富で安くて使いやすいものを揃えておくのが鉄則！

なので、学校とかちょっと出かける感じの時はマジョマジョを使ってます。

1個500円程度っていう割にはとっても優秀な気がするんですよね(*゜▽゜ノノ゛☆。

あとは、インテグレートのグロスやマキアージュ、ランコムも好きで、そっちはちょっとお出かけの時とかに使うようにしてます。

baronandayuの小言：グロスとかその他コスメはいくつ集めてもきりがない…。同じ様な色でも、ついつい買っちゃうんだよねー。

ダイエットなおやつ

　予告通り、更新します。今回はダイエットなおやつの話です。

ダイエットはしたいけど、どうしても間食がやめられないって人にちょっと役立つかもしれないお菓子を紹介

それは、こんにゃくチップです。

これは今私の研究室のマイデスクにあるクランベリー味のです。

一袋食べても38Kcalだし、食物繊維、ポリフェノール、ビタミンCも摂れちゃうすぐれもの！そして美味です！

これ、たくさん他にも味があって、この前買いに行った時は、しょうゆ味やブラックペッパーなんてのもあって、びっくりしました。

りんごとシナモン、いちご、ブルーベリー、レモン…をはじめ、10種類程度あります。

こんにゃくチップは、こんにゃくを乾燥させてそれを色々な味にしたもので、歯ごたえがあって、ちょっぴりガムのイメージに近いものがあります。

そんなに甘くなくて甘さを求める人には物足りない感じを受けるかもだけど、噛み締めるたびに味が出てくるので、それがちょっぴり病みつきになっちゃいます。

baronandayuの小言：いつもストックしてあるこんにゃくチップ。だけどストックが後1袋…。そろそろ買いにいかなきゃ！