皆さん、こんにちは
。今日はいつも作ってる
(自分で
)お弁当
を公開
ほうれん草の胡麻和え、豚肉のしょうが焼き、ミニトマト、チーズの海苔巻き
がおかず
。
ご飯
は玄米で、ヨーグルト、ほししいたけ
、昆布、鰹節、おから、ゼラチン(コラーゲン)、煮干のパウダーで炊いてます。
それに、鮭フレークをかけて、梅干がのっかっています
。
プラスα
食前にみかん
、そしてシモン茶
ご飯にぎょっとした方
多い
と思いますが、これには私なりの秘密があるのです
。
次回以降に書く
ので、楽しみにしてくださいね
。
味は全然普通の玄米です。
(友人も普通
っていってましたから大丈夫
です(笑))
