皆さん、こんにちは
。突然ですが
、コーヒー
好きですか
。
どの位の頻度で飲みますか
。
私は結構コーヒー好き
なんで（ブラック派）、一日最低4杯は飲みますね
。
休日
だと、6杯位いっちゃう時もあったり…( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ。
コーヒーって結構前に「あるある」
でコーヒーダイエット紹介してたじゃないですか
これを見て以来、なるべくあさいり
ので、温度を高すぎないように注意
して、食後のしめ
にするようにしてました。
残念(Ｔ▽Ｔ;)ながら、昔からコーヒーを飲むってことは実践
してたからかどうかは分かりませんが
、あんまり私には効果ないかも…(･Θ･;)。
でも、わずかながら
コーヒーダイエットの救世主
になりそうなものを発見
。
Blendyのコーヒーオリゴ糖入り（特保）です。
オリゴ糖っておなかの調子を整える働きがあります
。
オリゴ糖はビフィズス菌を増やして
くれたりするので、もしかしたらダイエット効果
が狙えるかもしれません
。
一日の目安が2杯らしいので、朝と夜
の各1杯をこれに置き換えようと思います。
