皆さん、こんにちは。
今日は朝一の8：40からゼミの特講
があり、さらには実験等をやっていて。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 、昼休憩の合間
に書いています
ので、あまり長く書けません
が、ちょっと小話
を書きたいと思います。
昨日は、
「たけしの本当は怖い家庭の医学」のスペシャル
がやっていて
、健康おたくな私
はもちろん見ました。(笑)
その中で、400ｋcal消費するには
、どの位の運動
等をしなくてはならないかっていうのをやっていて、私は特にそこのコーナーが、気になりました
。
犬との散歩
30分の消費カロリーが、
ダントツで、約110ｋcalとのことで、自転車20分の消費カロリーの2倍を優に超える
といっていて、私は学校
に片道約20分自転車通学
をしているんですが、散歩
(ウオーキング)よりもカロリーが全然低い
ということにショックを隠しきれませんでした。
今まで自転車のほうが断然消費カロリーが高い
と思っていました
ので、なるべくウオーキング(きちんとしたウオーキング)30分以上を毎日するようにこれからは心がけよう
と痛感しました。(´□｀｡)今回はここまでにて。☆-( ^-ﾟ)v