プリプラコスメ

　皆さん、こんにちは。予告どおり、また更新しますよ。

今回は、コスメねたの話を書きます。私が使ってるコスメの中で、安くて使えるってものから、紹介していこうと思います。

　私が使えるなあって思う(・ω・)/ので、特に安いのが、パックですね。(●´ω｀●)ゞ

夜にお風呂で毎日使ってるんですけど、資生堂のナチュルゴの白泥パックです。

これは、1000円前後で、私はだいたい1ヶ月から1.5ヶ月に1個で使ってます。Σ(=°ω°=;ノ)ノ

これ、乾いた手で乾いた顔に白泥を塗り、3～5分たったら洗い流すっていうタイプです。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

お風呂あがって顔に触れると、肌がすべすべになります。

値段的にも日常的にも使い勝手がよくて、手軽なので、お勧めです。(≧▽≦)

　あと、にきびができちゃったって時。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ありますよね。

そんな時に安くて効き目があるものは、メンソレータムのアクネージア(シルバーのパッケージの方)です。

これを寝る前ににきびの所に塗って寝ると、よく朝起きるとかなり直ってます。(＝⌒▽⌒＝)おすすめです。あと、かなり定番ですが、私的にもないと困るものは、資生堂のビューラーですね。

これ、無いと絶対だめです。あと、ハンドクリームなんですけど、夜とかにはＱ１０クリームを愛用していて、これももちろんお勧めなんですけど(≧▽≦)、昼とか、朝とか出かける前なんかで忙しい時とか、すぐにさらっとしてもらわないと困るっていう時に使えるのが、アトリックスのハンドジェルです。

これ、安いしすぐ肌になじんで、べたつきがすぐ消えるのに手肌が守られてて、お勧めです。

読まれてる方で、参考になれば嬉しいです。（//･_･//)

　今日の食事日記について書きます。

朝：(7：00)昨日とまったく一緒です。ただ、酢に関しては、昼に回しました。

昼：(12：00)手作り弁当(玄米(私的な炊き方で炊いたもので、前にブログで書きましたよね)、ミニトマト、チーズ2切れ、さばの味噌煮)、オールブランクリスプ、黒酢15ｃｃをオリゴ糖スプーン1杯を割ったもの、コーヒー

私の食事のこだわりをもう1つ話します。o(^▽^)o

　今日は、毎日食べてるミニトマトについて。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

ミニとまとって、普通のとまとよりもリコピン等の量が多いらしいです。(＠￣Д￣＠；)

リコピンは、お肌にいいし、脳にもいいらしいですよ。o(^▽^)o認知症の予防にもきくらしいです。((＞д＜))

私は、しみやそばかす対策にサプリを一日3回飲んでいますが、(これも前ブログに書きました)

しみやそばかすに効くＬ－システインは、リコピンと一緒にとることがお勧めとの事ですので、皆さんの中で、同じようにサプリなんかを飲んでる方は、参考にしてもらえると嬉しいです。

　ファッション日誌は、今のところずっと部屋にいるので、部屋着の紹介になります。(●´ω｀●)ゞ

黒のロンＴ，黒の綿のリラックスパンツ(公開するほどじゃなくて申し訳ないです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡)

今日は、鰹節切らしちゃったんで、夕方にまた公園にウオーキングをしながら買おうかなって計画中です。メイクを極力オフにしたいので、また紫外線を避けたいので夕方にいくつもりです。o(^▽^)oでは。