こんにちは
『独りひっそりビジネス歴５年目』
会社に行かないで、パソコン一台で働く
『デジタルノマドワーカー』として
山に籠る僧侶のように
ひっそり生かさせていただいてます
引き寄せてくださり
ありがとうございます
感謝いたします
山野麻沙子です
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いまや、スマホは
1人１台が
当たり前になり
人々とスマホは
『スマホ＝脳みそ』と
言ってもいいほど
直結しています。
そんな現代人の脳は
デジタルドーパミンが
出過ぎているって
ご存じでしょうか？
ドーパミンとは
楽しいことや
刺激のあるものを見ると
脳内から放出される
脳内神経物質です
いまじゃ
紙の本ではなく
バスや電車にのれば
若い子たちや中高年もみんな
スマホゲームをしていたりします。
スマホのアプリを開けば
好きな曲やゲームもできます
もうスマホを
ワンクリックすれば
脳からドーパミンが出ている状態
ということです
ドーパミンが出過ぎてしまうと脳が破壊される
過去100年の神経脳科学の研究によると
脳は喜びと苦しみのバランスを
取るたびにドーパミンの量を一定量に
調整してくれていると
わかっています
今の現代人は
そのバランスが崩れ
過剰なドーパミンの影響で
メンタルが弱くなっています
そして最近増えた
すぐキレる人も
このデジタルドーパミンの影響とも言えます
ドーパミンが異常に出過ぎることにより
・パーキンソン病
・統合失調症
・双極性障害
・注意欠陥多動性障害 (ADHD) などの
精神疾患を引き起こすことも
わかっています
最近日本では
精神科に行く人も増えています
ゲームばかりやっている人は
2週間だけ辞めてみると
不安や落ち込みから改善されるという
研究結果もでてます。
「重大な影響はない」
そんなこと言われても
もうそろそろ
最近のニュースをみて
日本人も気づく時です。
今日もあなたがハッピーでありますように
本日もご覧くださりありがとうございます
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