こんにちは
僕は最初はそれが全く出来てませんでした。。
だと思うんです！！
って言われてませんか？
1.〇は自分です。
たいしんです！
突然ですが
バドミントンをやっていて
相手に振り回されて体力が奪われて試合などで全力で戦えなかったことありませんか？？
それ！！
フットワークしっかり出来てますか？？
僕は最初はそれが全く出来てませんでした。。
バ正直に言うと
僕はバドミントンで必要なのは
いいショットを打つ！
とかよりも
フットワークをしっかり
身につける！
だと思うんです！！
なので、知ってる人も
おさらいとしてフットワークを身につけましょう！
フットワークをやるにあたって僕が知ってる
のは2種類あります！
まずはカニ歩きです。
それとすり足です。
僕はすり足派でした！
基本はすり足でステップを加えながら
フットワークを行っていました！！
フットワークは自分にあったものがいいので
｢このやり方がいい｣っていうことは出来ません。。
部活など、サークルなどで
｢コートの中心に立って
フットワークを使って2歩で
行けるようにする！｣
って言われてませんか？
みんなそれができる訳ありません！！
例えば
大人と子供や
身長低い人と高い人だと
全然歩幅は違います。
1番大切なことは、自分にあった歩数を覚える事です。
身長が低い人と身長の高い人が同じ歩幅でフットワークを覚えていては無駄があったり、歩数が足りなかったりします。
そのフットワークを補うのが、カニ歩きだったり、すり足だったりするのです。
自分に合った歩数を覚える。
それの歩数にステップや、カニ歩き、すり足を加えてみる。
それを覚えれば今まで取れなかったシャトルも取れます。
僕がフットワークを身につけるためにこの練習をずっとしてました！！
まず、中央に立ちます。
2.〇の位置にシャトルを2つずつ置きます。
3.中央からスタートしてフットワークを使って
シャトルを取りに行きます。
※この時に自分に合う歩幅を見つけてください。
4.取ったシャトルを中央に持っていきそのまま
違うところのシャトルの置いてあるところに置きます。(シャトルが3つ置いてある状態)
5.また、中央に戻ってシャトルが3つあるところからシャトルを取りに行きます。
6.そのまま中央に戻り、また別のところにシャトルを置きに行きます。
この繰り返しです。
取って→中央→置いて→中央→取って→中央
と繰り返しやってそれが出来るようになれば
あなたは勝てない相手にも勝てるでしょう！
部活のあいつに差を広げてやりましょう！
ご観覧ありがとうございました！