自律訓練法

今朝は仕事に行く途中のガソリンスタンド

が安かったので灯油とガソリンを入れていった。

まあ、１ℓ5円引きラッキーだった。



金曜日有給を貰ったんで

月曜日一寸出社し辛かった

今の職場はみんないい人でよかった。

ついてる。



最近うつはよくなったかな。

朝は少し憂鬱だけど

自律訓練は少しサボってます。

自律訓練法

昨日の夜、今日の朝自律訓練行いました。



毎日100％は無理だけどまあできる範囲で






朝は寒くて・・風邪はひきそう



風邪ひいてる人が増えてるね。まあ気を付けないと



今週金曜日は有給とる予定です



今日も鬱は大丈夫です

プレミアム券

先々週、歯医者に行ったんだけど、



健康保険忘れてたんで、



今日、保険証持っていった



昼から家具屋に行って、ソファを買った



組み立て式￥19,800オンボロだった。




プレミアム商品券がまだ\29,000-残ってる



何買おうか・・３０日までに