ネタ無しの日々が続いておりますので、昨日の自主トレの内容について。
昨日はキッズ達の自主練習DAYだったため、僕もついでに横で自主トレ。
タッチラインからタッチラインを往復しながら、スパイラルステップの確認および矯正やその他ランメニューをいくつかこなす。
他にはボール持ってショーパン上げて自分でキャッチを繰り返したり。
あとはボールをバーの代わりにしてプッシュアップ。
そしてボール1個を両手で握ってクラッププッシュアップのボール握ってるバージョン。
あと地面に置いたボールに両手乗せて姿勢作ってボール転がしながら前進。
そこまでやったら割と疲れたのでその辺の人と雑談後、タグラグビー。
来週はバリラグだから再来週また行けたら自主トレ行く。楽しいわ。
で、やってた時にスクリューパスのフォームを確認してたんすけど、ちょっと前に少し話題になった「投げたら手の甲が上になってるとok」みたいな話ありましたよね。
逆にそうならない方法が分からないんですけど、なる人いるの？
みんな手の甲が上になってるんじゃないの？
どうやってもそうなるから、なぜあんなに取り上げられてたのかが謎でした。
ならなくて困ってる人がいれば教えてください。手本見せれると思うんで。
こういうどうでもいい長文書けるかはブログはいいよね。
twitterだったら文字数的に表現できないし、TLの汚すから気を使うわ。
さいなら〜。
※分からない用語があったら気軽に聞いてくださ〜い。