長年の慢性便秘が改善された！！

さて、では今回からさっそく健康法をご紹介していきましょう。

まず、私自身が「体調が改善した！」と初めて体感した”便秘”についてです。

私は物心ついた幼い頃から長年慢性の便秘に悩まされていました。
一週間～二週間も便が出ないのは当たり前で、「毎朝快便ヨーグルト！」みたいなCMなどやっていると、そんなバカな～(｡･ˇ∀ˇ･)ノとかうんちが毎日出ている人間なんて奇跡の人くらいに思ってました。

毎日毎日、学校で授業中にガスが溜まったお腹の苦しみと戦い、時には二週間に一度のその時が授業中にやってきて変な汗かきながら我慢して。でも学校でうんちするなんて恥ずかしいからってわざわざ早退したりして。辛かったなぁ。
しかも二週間分のうんちを出すのに平均一時間くらいはトイレにこもって出産（したことないけど）してるんじゃないかってくらいのパワーで力み続けるという精神を削る儀式になるのです。
さらにやっと出たうんちというのは、それはそれは剛力うんちなので便器のブラックホール途中で詰まるんですよね。毎度毎度、またか（；´д｀）って感じでスッポンでトイレをスポスポしてトイレの便秘を解消してやらないといけないんですよ。

今思うと小学生が自分のうんちで詰まったトイレに向ってスッポンで頑張っている背中を想像するとなんだか切ない。。。
「便秘、治るからね！！」と励ましてあげたいもんです。

さて、そんな便秘と闘う日々が高校生まで続いてました。
ある日、当時放送していた「発掘あるある大辞典」という番組でココアが健康に良い！というのをやっていたんです。便秘に効くと言っていたかどうかは忘れましたが。
気軽に始められるので何となくで毎晩寝る前にアイスココア（粉を溶かすだけのもの）を飲むようになったんです。
ココアが美味しいので寝る前に飲むのがすっかり習慣になって一ヶ月二ヶ月…数ヶ月飲み続けた結果、いつの間にかあの慢性便秘が治っている事に気が付いたのです。
ホントにいつの間にかだったので細かく覚えていなくて申し訳ないのですが、おそらくかなり徐々に改善していったのでしょう。
うんちが一日でも出ない日があればお腹が重たく感じるようになりました。
以前はうんちの出た日から４日めくらいまではまだまだ出したての気分だったのに。

今現在はもっともっとスムーズお通じなのですが、ココアのおかげで人間は毎日うんちが出る動物だという事をやっと信じられるようになったのです。


これが、私が初めて体調改善を体験した出来事です。

長年便秘に悩まされている方がいましたら毎日ココアを飲んでみてはいかがでしょうか(＊＾人＾＊)

はじめまして、はじめました！

健康ブログ開設！！

このブログは簡単に説明しますと、ワタクシ（女）が３０年生きてきた中で自分なりの健康法を生み出したことの報告とオススメでございます。

幸せなことに今まで大きな病気もせずに過ごせてきたのですが、血行不良や肥満など多くの方が悩んでいる症状を沢山抱えている、いたのです。
健康番組など参考にいろいろと試してみたり、自分で発見したりと見事成功した健康法をここに綴って同じ悩みを抱えている方が一人でもその悩みから救われれば幸いだと思いブログを始めてみました。

ただ、もちろん誰もが成功する保証はありません。
たまたま私だけに効き目がある方法だったということもあるかもしれません。
こういう方法もあるのか。と参考程度にしていただければと思ってます。

では、次回の記事は「生まれつきの慢性便秘が解消！！」です。
さあ、ぶりぶり出していきましょう！