【まさみの骨盤矯正体操】
今朝のベッドでのストレッチで大発見❣️
ストレッチの後の仕上げで
仕上げに骨盤の付け根が
『コチッ』と音がしてハマった❣️
立って見たら
骨盤が矯正されました!
骨盤が締まり、左右対象に!
お尻の筋肉が盛り上がりました!
気分爽快❤️
毎朝の日課、ベッドでのストレッチはどんどんキレイ情報が溢れてきます。
そのうち、セルフケアの『フェイス&デコルテ』に並ぶ人気の講座となる予感。
心と体と魂の統合。
気持ちよくバージョンアップする
セラピーをご紹介させていただきます。
細胞から新しい自分に生まれ変わります
「クラニオネックセラピー」
こんな方におすすめです
□最近眼精疲労が溜まって視界が狭く感じる
□股関節が痛くて長時間経つのが辛い
□膝が痛い
□血圧が高くなっている
□むち打ち後遺症で頭や首の痛みがある
□不定愁訴がある
□冷えがある
□やる気が起きない
□物覚えが悪い
□頭が重い、すっきりしない
□自分のミッション(使命)をいきていきたい
□美ボディになってさらにバージョンアップしたい
□リバウンドしないボディへとレベルアップしたい
□HAPPYな気分のまま毎日を過ごしたい
カラダを軽くしたい!
リフレッシュしたい方は
リンパをごっそり押し流す「バリニーズマッサージ」がお勧めです
11月
日 | 曜 | 11時~ | 14時~ | 16時~ | 18時~ |
月 | |||||
火 | |||||
水 | |||||
木 | |||||
1 | 金 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
2 | 土 | ✕ | ✕ | ✕ | 〇 |
3 | 日 | ✕ | ✕ | 〇 | ー |
4 | 月 | ✕ | 〇 | 〇 | 〇 |
5 | 火 | ー | ー | ー | ー |
6 | 水 | ✕ | 〇 | 〇 | 〇 |
7 | 木 | ✕ | ✕ | ✕ | 〇 |
8 | 金 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
9 | 土 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
10 | 日 | ー | 〇 | 〇 | 〇 |
11 | 月 | ✕ | ✕ | 〇 | 〇 |
12 | 火 | ー | ー | ー | ー |
13 | 水 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
14 | 木 | ✕ | 〇 | 〇 | 〇 |
15 | 金 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
16 | 土 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
17 | 日 | ✕ | ✕ | ✕ | ー |
18 | 月 | 〇 | ✕ | 〇 | |
19 | 火 | ー | ー | ー | ー |
20 | 水 | ✕ | 〇 | 〇 | 〇 |
21 | 木 | 〇 | ✕ | 〇 | 〇 |
22 | 金 | 〇 | 〇 | ✕ | ✕ |
23 | 土 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
24 | 日 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
25 | 月 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
26 | 火 | ー | ー | ー | ー |
27 | 水 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
28 | 木 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
29 | 金 | ー | ー | ー | ー |
30 | 土 | ー | ー | ー | ー |
日 | |||||
月 | |||||
火 |
更新 10月26日 22:00