#今まで挑んだダイエット

16時間断食を数ヶ月試し、目標体重をクリアしました

マイナス10キロ減

現在は、その体重を維持しています

とにかく毎日体重を計ることを続け

運動、ストレッチ、ウォーキングなど日々の習慣に取り入れてます

入らなかったパンツ👖が入るようになった…

その時の幸せな気持ちを忘れないように、

寝る前に毎晩その👖を試し履きし、

太らないように気をつけている毎日です