#今日のひとことブログ

朝のルーティンで、30分ほど運動しておりますが。

同じ運動に飽きてきたので、インスタで知った新しい運動を取り入れてみました🙄

お腹周りが痩せる！！て書いてあったので✨

腰を横にフルフル回しながら、腕を上げたり下げたり。

ヤダヤダ、なんだかお腹が良い感じで温まってきたじゃないッ😆！！

うーん？？でも、なんか腰がヤバい感じがしてきたわね…。

と、気づいた時はすでに遅しで、腰を痛めてしまいました😭

もともと、ギックリ腰タイプの弱い私…。

皆様も、どうぞお気を付けください…。