癌と闘ってる方たちが
玄米を食べてる方がいっぱいいるようなので
コストコで買ったんだけど。。。
炊き方を調べたら玄米は発芽させないと
毒があるとかネットに色々書いていてかなり怖い
玄米の袋にはこんな説明文が↓↓↓
3時間から５時間くらいの浸水って書いてて
でもネットではかなり長い時間書いてるんだよなぁ
どっちだよっ
とりあえず11時間ぐらい浸水したのがこれ↓↓↓
芽とか全然出てないんだけど〜
これで発芽してるのかな
考えてもわからないので
とりあえず炊いてみた
今日の朝ご飯↓↓↓
美味しいけどこれは合ってるのか？
玄米の炊き方むずいっ