エディブルガーデン体験企画 【自然農 菊芋堀り体験】日時：12/9(日)10...

View this post on Instagram

✨エディブルガーデン体験企画✨  【自然農 菊芋堀り体験】  日時：12/9(日)10:00〜12時過ぎ頃迄 場所：伊香立の見晴らしのよい段々畑 (場所の詳細はご予約後に追ってご連絡いたします) ※申し込みのご予約はDMよりお願い致します。  体験料：大人 700円  小学生 300円 中学生 500円 未就学児 無料  (採れたて菊芋の持ち帰りは、イベント特別価格100g50円でご購入いただけます)  持ち物：スコップ、クワ(あれば、汚れた長靴入れる袋、予備袋、飲料(水分)・箸・茶碗・皿、手拭きタオル、レジャーシート  服装：長靴、軍手、防寒具、暖かい服装   プログラム：みろくスタジオでも販売させていただいてる自然農で作物を作られている築田敦子さんの菊芋堀り体験後、 私(Rika)ともう一名の薪火ロケスト.ダッチオーブンガーデンキッチン料理を試食していただけます✨  ●菊芋の焼き芋 ●菊芋フライ ●菊芋サラダ ●菊芋漬物 ●菊芋きんぴら ●菊芋みそ汁 etc…予定  是非、お子様も一緒にご参加ください(^^)   《菊芋について》  見た目は土生姜のような形をしています。 ミネラルと天然のインシュリンと言われるイヌリンが豊富で、糖尿病などに良い効能があり、腸内環境を整える健康野菜と言われています✨  カリウムも豊富でナトリウム(塩分)の排泄をする役割から、高血圧におススメです。 他、筋肉の痙攣を防ぐ効果もあります。 デンプンが少なく低カロリー でダイエットにもオススメな作物です✨  【お詫び】 自然との都合によりご案内日時がギリギリで申し訳ありません。 ご都合の合う方は是非、自然との共存、自然からの癒しをご体感お楽しみください✨    #菊芋 #旬 #旬野菜 #vegan #ビーガン #オーガニック #organic #自然農 #無農薬 #無肥料 #エディブルガーデン #菊芋堀り #菊芋堀り体験 #芋掘り体験 #野菜の収穫体験 #自然体験 #自給自足 #循環型 #自然と共存 #癒し #畑仕事 #ガーデンキッチン 

MRK(みろく)スタジオ 〈Rika Matsumoto〉さん(@mrk_studio.369)がシェアした投稿 -