皆様観ました？
お昼のいいともの後番組『バイキング
』
今日のバイキングで紹介されていたのですが、
ハチミツが二日酔いにいい効果があるんです
しかも飲む前に飲んでも良いみたいです
今宵は金曜日
ハニーカクテルを飲んで二日酔い知らずに飲んで行きましょう♪
ハチミツ取れば明日も元気にいい目覚め
一押しカクテルは
ディタハニー
ディタとはちみつの相性ピッタリ
炭酸も使っているの爽快感もあって１杯目にもオススメ
他にもハニーカクテルありますのでぜひぜひ飲みに来てください
そして～
今宵は『キヌアサラダ』作りましたよ
今話題の『キヌア
』
キヌアとは、健康的なダイエットや体調管理に適する、栄養バランスに優れた南米産の食材です。
必須アミノ酸をすべて含んでいて栄養価も非常に高い完全食品とも呼ばれているみたいですよ
通常の精白米と比べ低い炭水化物（糖質）で、同等のエネルギーに対して、2倍のタンパク質、5倍の良質な脂質、8倍の食物繊維、6倍のカリウム、10倍のカルシウム、7倍のマグネシウム、7倍のリン、8倍の鉄、を含みます！！
ダイエットにも最適な『キヌアサラダ』ぜひ食べてくださいね
ogi
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