新しくブログを開設しました

ベアフットの橋本です

この度ホームページをリニューアルするにあたり

新しくホームページの方にブログを開設しましたので

今後はそちらのブログをご覧ください

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日の出足心法　ベアフット

〒115-0045　東京都北区赤羽2-52-3

営業時間:9:00～21:00（年中無休）

TEL:080-8916-7852

Mail:barefoot.saeki@gmail.com

URL:http://bare-foot.info

肩こり～原因②～

ベアフットの橋本です

今回も引き続き肩こりの原因を書いていきます

②肩の関節の障害

肩の関節は3つの骨（肩甲骨、鎖骨、上腕骨）からできているのですが

これらの骨の動きが悪くなることも肩こりの原因となります

関節の動きが制限される原因としては以下のようなものがあります

・長い間動かさなかった場合

単純に肩を使わないこと関節は固くなってしまいます

・関節に老廃物などが付着してしまった場合

通常関節というものは

骨と骨のつなぎ目を覆う膜のようなものがあるのですが

体の中に老廃物などが蓄積すると

その膜の周囲に付着して関節の動きを邪魔します

また、特に肩甲骨と肋骨は他の関節と異なり

その膜に覆われておらず

骨と骨のつなぎ目に老廃物などが蓄積することがあるため

肩の他の骨に比べて肩甲骨の動きに問題がある方が

多いように思います

③肩周辺の内臓の血行不良

肺や心臓など肩の奥にある内臓が血行不良だと

肩の筋肉や関節にも影響がおよび

肩こりの原因となることがあります

前回の記事でも書いた通り

筋肉からくる肩こりの原因は血行不良なので

その奥の内臓の血流が良くないと

筋肉の疲労を誘発することは十分考えられます

また、肺や心臓の問題を肩こりと感じてしまうこともあります

内臓の感覚は体をどこかにぶつけたりしたときに

痛みを伝える神経とは全く別の神経が伝達しているのですが

内臓の感覚を伝える神経は

はっきりと痛い場所がわからない

ぼんやりとした痛みを伝えるという特徴があります

なので、何となくだるいですとか重いといった感覚を

肩こりと勘違いしてしまうこともあります

筋肉からくるのか内臓からくるのかを

判断するのは感覚の問題なので難しいのですが

例えば肩もみをしたりマッサージを受けたりして

１、２日以上肩が軽くなれば筋肉の疲労だと思いますが

マッサージを受けた１、２時間後に再び肩が重くなるようであれば

内臓が弱っている可能性が高いと思います

以上が主な肩こりの原因になります

次回は当店での肩こりに対するアプローチについて書いていきます

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※出張施術可

肩こり～原因①～

ベアフットの橋本です

今回は肩こりの原因について書いていきます

①筋肉の疲労

これはデスクワークや手作業など

長い時間同じ姿勢を続けていたりすることで起きてきます

なぜ長い時間同じ姿勢でいると肩がこるかといいますと

筋肉に流れる血液の量が減少するからです

実際に肩こりの研究をされているドクターは

肩がこっているかどうかを

肩に流れる血流量から判断し

少なければこっていて

多ければ正常としています

また、どういったことをすれば

肩こりが改善するかの判定にも

血流量の増減を基準にしています

基本的に筋肉が収縮するとそこを流れる血管は圧迫され

血流量は少なくります

筋肉が働いて収縮しているのに

血流量が減少してしまうなんて真逆のような気がするかもしれませんが

同じ姿勢を保つことは運動することとは全然別のものです

同じ姿勢を保つというのは

力が入っている筋肉は収縮しっぱなしで

力が入っていない筋肉はゆるみっぱなしの状態です

逆に運動するときというのは

筋肉が収縮したり

ゆるんだりを交互に行っている状態です

筋肉は収縮したときは血流量が減少しますが

ゆるんだ時には血流量が増加します

これを交互に行うことで筋肉がポンプのような働きをして

血行を促進するため

運動する際には筋肉に血液がたくさん送られるような仕組みになっています

言葉にすると小難しい話になってしまいますが

日常的に皆さんも肩がこった時に

血流量を増加するような動きをしていると思います

例を挙げると

・両手を組んで上に持ち上げるように伸びをする

これは普段腕が肩より下にあるためその逆の動きをして

収縮していた筋肉をゆるめているのです

・こっている肩に手を置いて肩をぐるぐる回したり首をぐるぐる回す

これは肩周りの筋肉を動かすことで筋肉のポンプを利用しているのです

以上のように

同じ姿勢を長く続けていると

筋肉を使っているのに

血流量は減少するといった状態となるため

筋肉からしたら休憩や食事なしに働き続けるようなものなので

結果として凝り固まってしまい「肩こり」となります

次回も引き続き肩こりの原因について書いていきます

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肝臓③

ベアフットの橋本です

前回までの肝臓に関する記事で

少し書き忘れていた部分があったので

今回はそのことを書いていきます

肝臓には有害物質の解毒作用があり

アルコールもそれに含まれるというお話をしましたが

それ以外にもう一つ分解される有名なものがあるのですが

それはお薬です

基本的に栄養素と呼ばれるもの以外を口にすると

それは肝臓で解毒されますが

薬も例外ではありません

薬を飲んでもなかなか効果が現れにくいという方は

肝臓の働きが強くて

薬を分解しているために効果が出にくい場合があります

そこで肝臓に分解されずに効き目が出るように考えられたのが

静脈注射や座薬です

静脈注射では血液が胃腸から肝臓に送られた後の

肝臓から心臓に戻っていく部分に注射して

肝臓を通らないようにしています

また座薬では口からではなく

お尻から薬を入れることによって肝臓を通ることを避けているのです

なので静脈注射や座薬は効き目が強く効果も現れやすくなっています

しかし薬というものは本来肝臓で分解されるべき物質であり

それが直接作用することは体にとってはかなりの負担となります

薬を使うことは良いことがたくさんありますが

逆に体にかなりの負担をかけたりもしますので

使用には十分に注意してください

体の機能に関する記事は今回までの予定ですので

何か気になる部分がありましたらリクエストください

次回からは実際の症状と

症状に対する当店のアプローチの仕方を書いていきます

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肝臓②

ベアフットの橋本です

前回に続き肝臓のことを書いていきます

②タンパク質の加工

肝臓は以下のような血液を流れているタンパク質を生産しています

・出血した際の止血に必要なタンパク質

・血栓などの固まってしまった血液を分解するタンパク質

・栄養を運ぶ働きをしているタンパク質

肝臓は血液を固める働きをするものと

血液を溶かす働きをする両方のタンパク質を作っているので

肝臓が弱るとこれらのバランスが崩れ

出血が止まらず怪我の治りが遅くなったり

脳梗塞などの原因となる血栓ができやすくなったりします

また、栄養を運ぶ運送屋のタンパク質が少なくなると

体の隅々まで栄養が行き渡らなくなります

③有害物質の加工

体の中でできた老廃物や

体の外から入ってきた有害物質を

無毒化して胆汁や尿に加工して

体の外へ出せるような状態にする働きをしています

この機能が弱ると体の中に不要な物質が蓄積し

様々な病気の原因となります

ちなみに、アルコールの分解もこの機能の一部なので

肝臓を元気にすることで二日酔いなどになりにくくなります

④胆汁の生成

胆汁を作っているのは肝臓なのですが

胆汁で一番大事な働きは

脂肪を吸収しやすい状態にすることです

脂肪はタンパク質や炭水化物と異なり

吸収するのが難しいのですが

それを助ける働きをしているのが胆汁です

なので、胆汁がしっかり出ていないと

脂肪がうまく吸収されず体の中に蓄積しやすくなります

以上が主な肝臓の働きです

昔から「肝腎」（肝心と書くこともありますが）といわれるぐらい

肝臓と腎臓は体にとって重要な臓器で

特に病気に対抗するためには大切な臓器なので

当店では肝臓と腎臓の働きを促進することに重点をおいて施術しています

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