暑い中に

毎日寝苦しい日が続いて居ます

食事も、なかなか食べれませんけど

１日 ６・７回に分けて 食べて居ます

食べやすいのは
カレーですね

２６キロ減では

この夏を、乗りきるのは大変ですね

ウォーキングも

今は、出来ませんので
どんどん 体力が

落ちて来て居ます