今日は大月社長とSUPトレーニングで彩湖へ
最近サーフィン上達のトレーニングの一環に取り入れてみています～
水の上で漕ぐには体幹がブレないようにキープしながら、
胸、背筋を使って濃いでいきます～
サーフィンで使う筋肉と同じ場所を使うので、
これはこれでかなりのトレになりますょ～
と、
いってもボードが大きいので漕ぐのはいとも簡単～！運動に自信がなくても問題ナシ～
『スぅ～』と水の上を滑る感覚は気持ちよく、
漕いで汗かくのでダイエット効果も得られますょ～
終了後には心地の良い疲労感も感じます～
サーファーなら簡単にメイクできますが一般の方は・・・？
と、いうことで
今日は同級生の谷っちょ夫妻にサンプルしてもらって、
いろいろチェックさせてもらいました～
2人ともすぐにクリアーして、スイスイ漕げて水上散歩を
早速楽しんでくれてましたょ～
ボードがデカイので夫婦でも親子でも2人乗りでも余裕で楽しめます～
とりあえずの反響は『楽しいじゃん～』とのご意見が多数です (^_^)／
次回・・・不定期ですが決まり次第にお知らせしますね～
よかったら１度体験してみてください～
そして、
明日は千葉北へサーフィン予定です～
お近くの方はやりましょ～！いつもの方はいつも通りで！
