やっと普段のペースに・・・

母が日本に帰りました。　１０日間の滞在だったけど、ほんとに疲れました

１０日間でマカオ、シンセン（香港から中国へ国境を出た街）、ディズニーランド、そして香港内での観光と、普段はありえない行動でした・・・

外食も多かったので約１キロオーバー　お正月に日本に帰ってそのときに太った１キロが戻ってないのにさらに１キロ増加・・・　スペインに行くまでにせめて３キロは落とさないと、友達に美味しいところへ連れてってもらえない・・・

彼は今月末にあるバルセロナ市民マラソンに出るためにかなり体重を絞ったので、余裕でイヤミ（？）を言ってきます・・・

『和希の秘密 』の和希さんの記事にあった 　あるある大辞典 の短期間で効果があるダイエットを全部試そうかと思ってます

あと１０日でどこまでおとせるか・・・　また報告します