前回の記事、EP.1【私たちは体験しに来ている】の続きです。
もしまだの方は、わかりやすいのでこちらを
読んでからぜひお進みください♡
今日のテーマは、
ネガティブ感情は過去の癒し
ネガティブな感情といえば、
悲しい
寂しい
辛い
嫉妬
嫌い
罪悪感
自己否定感
無価値観
この辺りが代表的でしょうか。
悔しい、というのも
ネガティブと捉える人も
いるかもしれません。
厳密にどれがネガティブかは
重要ではなくて、
あなた自身にとってそれが
"心地良くない"感情のことを
ここではネガティブ感情と呼びたいと
思います。
今日はネガティブ感情を感じる意味
そして
そのネガティブ感情をどう扱っていくことで
魂の目的・望みが叶っていくのかをお話します。
ネガティブ感情は癒しの始まり
30代半ばで『引き寄せの法則』を
学び直して本当に良かったと思っています。
これには、出会った本が素晴らしかったり、
気になったブロガーさんのメッセージで
気付かされたりと（EP.1参照）
今思えば、どん底だと思っていた
産後ウツ真っ只中の時も
アンテナはむしろビンビンに立っていて、
しっかりと自分が進むべき道を
サインとして受け取っていたんですね。
当時、一人で家事育児を抱え込んで
もんもんとしている真っ只中、
イライラして子供に当たったり、
感情に任せて旦那さんと喧嘩したり、
沸いてくる怒りの感情を抑えきれずに
当たって後悔したり自分を責めることを
繰り返していました。
そんな時、ふと
LICAさんの提唱する"YESの魔法"が
目に止まりました。
それは
"どんな感情も自分の宝物だよ"
というメッセージ。
"ネガティブ感情もあっていい"っていう
概念が初めて私の中に入り込んだ瞬間でした。
ある日台所で、
「なんで私ばっかり料理しなくちゃいけないの？」
とブーたれてイライラしていた時にそれを思い出して、
試しに「イライラしてもいいんだよ」って
声に出して呟いてみたんです。
そこで衝撃的な感覚が私を襲いました。
イライラしてもいいって許可した瞬間に
ブワッと怒りが出たと思ったら、
すぐに
悲しみが溢れてきたんです。
涙がボロボロ溢れて、
私だって一生懸命頑張ってるのに、、、
みんなと笑顔で幸せに過ごしたいのに、、、
悲しいよぉ、、
そんな思いが浮かびました。
自分が孤独を感じて寂しい、
誰にも大事にされていない、と
無価値観を感じていたことにも気づきました。
そして、
ひとりで頑張ってたんだね、
今まで一人にしてごめんね、
という言葉が自分の口から出てきたんです。
これは自分に対しての思いなんだけど、
今この瞬間の私に、というよりは、
私の中の小さな自分に声をかける
感覚でした。
その小さな自分とは、
過去の自分なんです。
インナーチャイルドとも
言います。
内観を続けていくと、
長女として子供ながらに気を張って
家族を支えてきた小さな自分、
誰かに頼りたいのに
弱みを見せられなくて
強気で生きてきた20代の自分、
いろんな過去の自分の気持ちが
どんどん思い出されていきました。
私はその大切な一人一人の小さな自分と
この時、初めて対話を始めました。
大丈夫だよ、
全部聞くからね、
何を感じていたの？
そんな風に聞いていくと
今まで十何年も思い出すことの
なかった過去の私の本音や
感情が出るわ出るわ！！！
それを受け止めることが
私にとってものすごく大きな
癒しになりました。
元々の怒りの感情なんて
かけらもなくなり、
過去の私も安心してくれて
心の底からホッとした感覚に
なったのです。
この一連の流れ、魂レベルでは
一体何が起きていたのか？
続きは次回、
過去の自分からのエール
でお会いしましょう！！
どうぞお楽しみに♬
読んでくださって
ありがとうございます♡
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