久し振りに友人とランチ😋
今は飲食店コンサルタントとして働いているので、経営者の心も健康に元気にするのも大切かなと思い、今コロナ禍でよく取り上げられているメンタルヘルスの勉強もしています📔
今時のお店は感染対策もバッチリだし、あまりにも家で息が詰まりそうなら、ご自身でも感染対策しっかりして、気心の知れた人と話したりしてくださいね！
電話でも良いです！
話すことってとても大切です。
緊急事態宣言でなかなか外出も難しいですが、心が疲れててもなかなか気付かないので、感染対策と心のケアもしてください🥰
※専門家でもないのにすみません😅😅😅
勉強したからではなく、自分が去年過呼吸になって、後でストレスだったんだなぁと気付いたからです😊
