前記事の「バースディランチ兼女子会１１」で車で来ていた２人が家まで送ってくれたと書きましたが、それにはもうひとつ理由がありました。
もう随分前なのですが、「エアーのチカラで骨盤ケア。骨盤の歪みやズレは、下半身太りやO脚の原因になると言われているが、座っているだけで骨盤まわりの筋肉を刺激する」というエアリーシェイプという商品を知りました。
長女や義妹も持っていたことから、私も欲しくなり買いました
商品名は【エアリーシェイプ】ですが、我が家では【赤い椅子】と呼んでいます。
でも、そのころの私は今よりは痩せていたので、それほどの締め付け感は感じられず、いつしかリビングのオブジェになっていきました
去年だったかテレビのＣＭでステッパーを知りました。
１日１０分お家の中でステップを踏むだけで脚力を鍛えられる【健康ステッパー ナイスデイ】というものです。
欲しいなぁ〜 と思い、主人にこれ買おうかなと言ったら「買っても良いけど、その赤い椅子（エアリーシェイプ）捨ててからにしてね」と言われてしまいました
確かにリビングに健康器具が２コもあるのは場所塞ぎですし、粗大ごみに出すにしても１６㎏と重く１階の粗大ごみ置き場に運ぶのもひと苦労です
その話を娘達にしたら、次女が自分が以前に買って使っていないステッパーがあるからあげると、そして我が家の赤い椅子を貰ってくれるというのです
そういう経緯で先日の女子会の時にステッパーを持ってきてくれ、私を家まで送って赤い椅子を持って行ってくれました
私も次女も綺麗にお手入れし、ちゃんと動くが確認してめでたく交換しました。
そのステッパーなのですが、私が見たＣＭは女優の草笛光子さんがなんとも軽やかにステップを踏む映像でした。
なので私もテレビでも見ながら２０分くらい踏むつもりでいたのですが、これがきついのなんの５分がやっとなのです
ＣＭはともかく、私の筋力がそんなものなのかもしれません
取りあえず、たとえ５分でも毎日続けてみようと思います。