足 ケガした(:_;)
色々思った。
「なんでこんなことに」
「アップが足りなかったのか」
「辛いって思いながら走ってたから？」
「休みが欲しいってトレーナーさんに言えばよかった？」
「ここまでやってきたのに」
「最後までできなくて悲しい」
今も、思う。
これまでは
そんなこと思っても仕方ない。
って切り捨ててたけど
今は
まず浮かぶ思いに寄り添おう。
って思うようになった。
でもこれは前にも気付けてるはず。
今回の課題は
きっと、
自信がないこと
悪く思われないか不安なことを言ってみよう
ってことではないかな。
丸一日の休みが欲しいってトレーナーさんに言えなかった。
怠け者と思われそうで
怖かった。
セルフケアが足りなかったのもそうだけど
頭も疲労は溜まってた。
選手が練習をしながら
ケガと追い込みの境を見極めるのは難しいこと。
そもそもわざと筋肉を破壊しているのだから。
「できるできないじゃなくてやる」
なんて言葉もある。
頭で限界を決めるなってこと。
でもそれでケガしてたら
元も子もない。
明らかに無理なときは
できないって言うけど、
微妙なときは
うまく自分の声を聞かず
突っ走っちゃう。
というか聞いたって変更できない場合はよくあると思う。
周りがいれば尚更。
そんなときは
形重視でいくことかなぁ。
いいフォームで
練習すること。
うーん
イマイチまだ整理がつかないかなぁ。
とりあえず
今日は練習がない。
支障がでない程度に
買い物にいこう(笑)