最近はまり中の
酵素液
ロケ先でいただいた物なんですが
ちょびっとで
栄養たっぷりだし
そのままでも
お水で割ってジュースにしても
ヨーグルトとかにかけても
だから
朝ごはんにプラスするように
心がけてます
最近は
ちょびっとでも早く
膝の故障から脱却するため
大好きなお酒を控えめにして
健康思考を
心がけてます
トレーナーの
先生に教えてもらった
筋トレやリハビリだけでなく
お野菜やらお魚やお肉やら
バランス考えて
栄養がちゃんと節々まで
行き届きますよーにっっ
って願掛けしながら
ごはん作ったりもしてます
スポーツ大好きだから
膝痛いのは辛いけど
悪いばっかにしたくないから
ピンチはチャンス
これを機に
強い身体をつくりなおすんだぁい
睡眠も大事なからだづくり
ゆっくり休んで
明日も朝から
KCN Kパラnext生放送！
がんばりまーす