お疲れ様です
今日は１日中
働きました
でも
バイトだけで
１日を終えたくない気分だったので
夜中に
ちょこっと
ランニングしました
ホントにちょこっと
夜ってこともあって
５キロだけです
でも
ちょっとしか走れない分
自分に負荷をかけてみようと考えて
サウナジャケットに
ラン用のロングタイツ
長ジャージ
首タオル
をフル装備っ
まるで
冬支度で
走ってきました
タイツやシャツが
絞れるくらい
汗をかいて
気持ち良かった～
水と自家製の梅ジュース
でしっかり水分補給して
ゆっくりお風呂で
半身浴もして
デトックス完了です
今日も１日
お疲れ様でした