年中、夫と２人
お出かけも、買い物も
いつでも一緒
大きな喧嘩はしないけど
小さ喧嘩はします
残りの人生をどう過ごすか
過ごしたいか迷いながら
毎日、過ごしています
子供達に迷惑を
かけずに老後を
過ごしたいと思ってます
以前から興味があったヨガ
近所にないかと検索したら
あるじゃないですか❗
ブログがあり読んでみたら
体験教室があり
体験料金の設定もあった🙌
問い合わせたら今日もレッスンが
あるからと連絡をもらい
行ってきました
動きがあまりなく
肩こり解消のリラックスヨガ
１時間半のレッスン
寝転んだりあぐらでの呼吸
寝転んで足を右に左に…などなど
最後の１５分は寝転んで
静かに呼吸していく…
お隣の人の寝息が少しうるさい💦
普段、使わない動きをしたので
明日は体は痛いのかな❓
でも、肩こりは楽になったような❓
気がする（笑）
レッスンを続ける事にした
当分は、リラックスヨガを受けて
体が動くなら次へすすめようと
思います☺️
使い捨ての布切れを持ち出して
ばら撒いて満足なナナ
