バーベリンホテルのお部屋（ウェリガマ）

今日はウェリガマホテルのお部屋の写真をご紹介しましょう

私がお気に入りのお部屋です

中間クラスのお部屋ですがお部屋からの眺めがとても良く、居心地のよいお部屋です



まずはお部屋のベランダからの眺めです

お部屋の様子はこんな感じ




お部屋のベッド
夜に撮影した為外が真っ暗ですが・・・

いかがでしょうか
皆さまも是非足をお運びくださいね

バーベリン宿泊料金

日本は寒さが増してきましたね

スリランカではモンスーン期が終わり過ごしやすい季節となりました

バーベリンの宿泊料金も夏季レートから冬季レートに変わりましたよ


11月～4月23日までが冬季レートです


過ごしやすい季節という事とこれからヨーロッパのお客様が増えるので

ちょっぴり値段は高くなります。


しか～し


年末年始はそれでも予約が殺到してしまいます

計画をしている方は早目に予約をした方が良いですよ

私が行った中では1月がやはりとても過ごしやすくて良かった印象があります。








バーベリンに旅行についてご質問などがありましたらお答えしてます

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バーベリン滞在4日目：シロダーラ1日目

滞在4日目いよいよ今日からシロダーラ


スリランカに来てから時差の関係で早起きになっているので朝は海に散歩へ

早めに朝食を取りすぐに鍼治療へ・・・・

宿泊客が多い時はなかなかよい時間に予約が取れずこの日は8時から鍼治療だったのでなんだか朝が慌ただしい

ちなみにシロダーラも昼食後の12：45分からだったのでこれまた急いで昼食をとり急いでヘルスセンターへ

さあいよいよシロダーラです
椅子に座ってまずはヘッド＆ショルダー

次にベッドに寝てフェイシャルを受けてると（この時点でかなり気持ちがよい）

その後人肌に温められた薬用オイルが少～しずつおでこに垂れてくる・・・・

シロダーラ中はまさしく意識が遠のく感じ

終了後はすぐには現実の世界に戻れず少しフラフラ

オイルは洗い流さずそのまま次の日まで過ごすので白い布で頭を覆い風にも当たらにように過ごします。


シロダーラをした後は風にあたったり運動したりせず静かに過ごさないといけません。

この期間はヨガも駄目です。外出もできませんので本でも読みながら静かに過ごしましょう

※本は少しだけならよいそうですので本を持って行くか図書室に日本語の本もあるので図書室のデイビットさんに借りると良いです。


私も窓辺に椅子を持って行ってぼーっとしたり本を読んだりして過ごしていたのですが少し頭が重い感じがあったのでその後1時時間位ベッドで横になり過ごしました。

夜のディナーへ行く時ももちろん白い布は付けたままです

しかしもう随分オイルがシミ出てきて来た無くなってきたので綺麗な白い布に変えてディナーへ



練る時も髪を洗う事はできないので白い布を巻いたまま


とにかく何もできないので早く寝るに限る


シロダーラ中は首を冷やさないようにした方がよいので汚れてもよいスカーフやタオルを持って行って首に巻くと良いです