普通に朝練。
競技場貸切〜。
ひざ下を降り出すドリルってズーっとやっていなくて。
若い頃はやってたのに、マスターズ始めた5年前！
今時、ひざ下出す動きなんてしないよ！とか言われ。それからやら
なかったけど
短距離スプリンターとかならそうだけど
私ゃハードラーなのでまたやる事にしました。
で、やって動画撮ったらお粗末過ぎ。
やはり何でも出来ないより出来た方がいい！
それらをどう使うか！ですね。
今年は振り出し、そこにしっかり乗せる！
よし！やるぞい！
今朝のメニュー
アップ、ドリルいつものを短めに
120m流し！その時またフクラハギに痛み。
テーピングして
120×2
降り出しドリルを何度か繰り返しやってみる。
重心に全く乗れない。
200+110+300
練習ってのは頭を使って
自分で考え、そして知っている人から学び
動いてみる。
この繰り返しこそが大事。近道はないと改めて思った今朝の練習でしたとさ！