浜松市中区の理容店バーバーアカダマ店主の佐々木です。
私は現在、全日本マスターズ陸上M45男子110ハードルで
2年連続チャンピオン！日本一速い中年です。
その練習日記です。
全て我流ですが、ご意見ご感想などお寄せください。
私で応えられる事なら何でもお答え致しますです！はい
ってことで
昨日と今日の練習日記書きます。
まずは昨日の動画を見て下さい。
酷いでしょう！笑
こんな日でも、記録として残しておくと
後できっと役に立ちます！多分。。。。。
とにかくスタートが苦手なのです。
陸上を26年ぶり再開して5年！ずぅ〜〜〜と避けて来た。
スタート練習。
ぶっちゃけ、自分にどんなスタートスタイルが合っているのか？
それさえ良く解らない程、苦手です。
おまけに昨日は、体内で何が起っているのか？？？
って思う程。。
身体も心も全く動かない！動いてくれない。。。。
脳もボォ〜〜っとしたまま。。。。。。
こんな日でも、やらないよりマシ！と思って
最後まで恥ずかしい姿！アップ致します。
そして本日！
昨日よりは動いたぞ〜〜！
動画を先のどうぞ
7足長でハードル5台を5本
次いで8足長！
動画内にも書きましたが
8足長は重心を上げ更に前方向に
しっかり移動させる事出来ていないと
私のような中年には5台6台跳ぶ事は出来ません。
これをカカト切りシューズで行う事に意義があり
なのです。
是非お試しを。
今日もまた苦手なスタートの練習
距離ではなく切り返しを意識した
ピッチ重視のバウンディングです。
これ若い頃得意だったのに。。。。
アレから31年。。。。
無様な感じですがこれもちゃんとお見せしました！
ラストの300m×1は
時計押したつもりが動いてなくて。。。。。。
動画も撮れてない。。。。。。
昨日よりは全然動けましたよ〜〜
昨日は本当に酷かった！
秋の全日本マスターズまでにどこまで
スタートとスプリントを上げて行けるのでしょうか！
乞うご期待！
インスタグラムやっていましたら
是非！覗いてみて下さい。
ブログには載せていない写真も
たくさん有ります！
良かったらフォローして下さい！
フォロー返します！
こちら！
このブログも読者登録を頂けたら嬉しいです！
アカダマのホームページは
こちら！
スタッフブログは
こちら！
マダム智子のブログは
こちら！
〒433-8122 静岡県浜松市中区上島7-13-29
電話 0120-42-1058
営業時間 火～金 10：00～19：30
土日祝祭日 9：30～18：00
定休日 毎週月曜 第２月火 第３日月 連休
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まずは昨日の動画を見て下さい。
酷いでしょう！笑
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とにかくスタートが苦手なのです。
陸上を26年ぶり再開して5年！ずぅ〜〜〜と避けて来た。
スタート練習。
ぶっちゃけ、自分にどんなスタートスタイルが合っているのか？
それさえ良く解らない程、苦手です。
おまけに昨日は、体内で何が起っているのか？？？
って思う程。。
身体も心も全く動かない！動いてくれない。。。。
脳もボォ〜〜っとしたまま。。。。。。
こんな日でも、やらないよりマシ！と思って
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そして本日！
昨日よりは動いたぞ〜〜！
動画を先のどうぞ
7足長でハードル5台を5本
次いで8足長！
動画内にも書きましたが
8足長は重心を上げ更に前方向に
しっかり移動させる事出来ていないと
私のような中年には5台6台跳ぶ事は出来ません。
これをカカト切りシューズで行う事に意義があり
なのです。
是非お試しを。
今日もまた苦手なスタートの練習
距離ではなく切り返しを意識した
ピッチ重視のバウンディングです。
これ若い頃得意だったのに。。。。
アレから31年。。。。
無様な感じですがこれもちゃんとお見せしました！
ラストの300m×1は
時計押したつもりが動いてなくて。。。。。。
動画も撮れてない。。。。。。
昨日よりは全然動けましたよ〜〜
昨日は本当に酷かった！
秋の全日本マスターズまでにどこまで
スタートとスプリントを上げて行けるのでしょうか！
乞うご期待！
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