告白

あれからいろいろありまして。

「発作の後はいつも『超絶うつ期間』になり、うつだだ漏れで出勤します」

とグループラインにメンバーにメッセージ送ったら「無理するな」と言われ、言葉に甘えて休むことにしました。

上司にも連絡し「いつもメンタルが万全な状態で仕事をするようにしている」と話し、今の状態を話しました。


この状態を4年やって来て、自分が発作の後「うつ」になると話したのは初めて。


激しい倦怠感と絶望感。


元気→発作→うつ

の繰り返しで4年間がんばってきた。
いつもあかるくてはきはきしてるイメージみたいだからね。


だから、今回イベントとか自分の内面と向き合ったからとかはあまり関係ないと思う。


それよりなにより、最近の両親のゴタゴタの方が大変だったから。


仕事のあれやこれやの連絡で、普通に話したけど「求められている」うちは頑張ろうと思う。


こんなに休んで「求められる」感覚は無いと思うから。


どんな仕事でもそうだけど、何があってもどんな事が飛び出してきても「問題を解決しようとする力と、動じないメンタルの強さ」って必要だし、それには柔軟に対応する心が必要になってくる。


そのためのメンタルのトレーニングもね。
そうするにはどうしたら良いかは、主治医の精神科の先生が教えてくれる。
薬以外に。



こういう「うつ」の時は、妄想と夢と現実の境が無いの。
すべてリアルで。



家では普通にしています。
ただ私が元気に会社に行ってないって事は「具合悪いんだろうな」と次女が察して、お土産買ってきてくれた。

「いちごはわたしのだよ」
って言ってたけど、美味しそうなのはほとんどいちごだったよ。


神さま
今日は一日あなたの所に行きました。