曇り後時々小雨
こんにちは。
今にも降り出しそうな空模様。
コルセットをして、100円ショップと
ヤオコーに買い物に行れて行って
もらいました😊
こちらをして、買い物へ
令和2年、腰椎後方固定手術をした時に
作ったコルセットをしたら、
不思議と痛みもなくゆっくりですが、
歩けました
腹筋背筋が弱っていた事が判明！
頑張って少しずつ筋トレしなくては‼️
まずは、コルセットをして少し歩いてみます。
コメダコーヒーでモーニング☕️
それから100円ショップです！
小鉢、ボトル洗い、
ブロガーさんから教えていただいた
氷クリーンと味噌のフタ。かなりうれしい
ウエットシートのフタ。
買い物できる事がこんなに嬉しい
ヤオコーさんで、ボリューミーな
3種のリーフレタスを税抜178円で購入。
お味噌の容器に移し替えて、
キッチンが野菜畑に変わりました。
根付き、土付きです。
初めて見ました。
今夜もサラダを作ります
昨夜は、隣に住んでる息子夫婦と一緒に
夕飯を食べました。
一緒に餃子を作り
かぼちゃを煮て、
マカロニサラダと、
ニラと卵の味噌汁を作りました。
3歳の孫が、パパの作った餃子に
感動していました
🌽とうもろこしチャーハン🌽
材料はとうもろこしのみ！
フライパンで、コーンをサラダ油で炒めて、
塩少々 醤油お好みの量
味の素、バターを入れて、
ご飯を入れて混ぜて、大人は黒胡椒を
かけると更に美味しくなります。
写真撮り忘れ…残念😓
今日の収穫
PS…胡瓜の辛味サラダ漬け、教えていただき
夫も大変気に入りベルーナさんに感謝