こんにちは
今日の体調は
旦那さんは仕事なので、ひとりでのんびりしてます。
もちろん、日課のエアロバイクは９０分やりました。
一時期、膀胱炎ぽくってしてなかったけど。
今年に入って、毎日６０分以上ノルマにして、頑張ってこいでます！
今日の９０分は３回に分けてこぎました、、。
キツくて続かない
分けてこぐからいかんのか、体重がまったく落ちません。逆にジリジリと増えてる。
女性ホルモンが枯渇してるからかな
運動したから良いかなって食べるオヤツがいけないのかもね
今日のオヤツは苺大福！！
もう、たまらんね
朝から楽しみだったの〰︎、食べるのが
いただきます！
それでは、また〰︎。