おはようございます
今日も？今日は？元気です。
腰痛はすこーしずつ良くなってる（はず）。
今週の火曜日の夕方
腰痛持ちには、ハードル高い美容室にや〰︎っと行ってきました
ずっと座っとくのがキツい。背もたれもね。
私の白髪染め、香草でやってもらってます。
少しでも髪のダメージを減らしたくて
ちなみに、アレルギーがある人は駄目みたい。
うちの母は、香草が着く顔まわりが赤くなってた
痒みも出たらしい。
痒みも出たらしい。美容室で座ってる次に、ハードル高い事！
それはシャンプー
シャンプー台？は、仰向けにゴロンって寝るタイプ。
腰痛がなかった頃から、腰が反って毎回きつかったの
でも、楽な方法を発見した、今回のシャンプー
たまたま、隣のシャンプー台のお腹の大きな妊婦さん
靴脱いで足をくの字に、椅子に立ててシャンプーしてたの。
これは良い
真似して私も、靴脱いで足を長椅子に立てさせて貰った
腰、楽だったぁ〰︎〰︎
腰痛になって、ハードルが上がって事も工夫次第でなんとかなるんだなって、嬉しかった
それでは、リハビリ行って来ます