IKKOを見習って、ウォーキングを始めたよ
歩くことを目的に歩いたのは、初めて。
楽な服装とスニーカーで、帽子をかぶって、いざ出陣。
姿勢を良く、歩幅を大きく、マイペースで
普段歩かない道を選んで、ひたすら歩いてみたら…
生い茂った竹林、みみず、通りがかりの家のガーデニング、隠れ家的な美容院、公園のあじさい．．．ちっちゃな発見がいっぱい溢れてたんだ
４０分ほど歩くと、自然に汗が流れてきて、とっても気持ちよい
今までは、スポーツジムや岩盤浴ヨガ等、お金のかかる汗の流し方ばかりしてたけど。
特別なスポーツじゃなくても、近所を歩くだけで、気持ちよくって楽しいな