漢方は自然治癒力をアップさせ、代謝を高めるという体質改善をしてその結果痩せるもの。
すぐに体質は改善されませんから半年くらいは焦らずに飲みつづけてください。
そして漢方は体調や体質に合ったものを飲むのが大切です。
持病がある人や妊娠中、授乳中の人は自己判断をするのは危険ですので漢方の知識が豊富なお医者さんに相談してから処方してもらうといいでしょう。
どのダイエットにも共通して言えることなのですが、そのダイエットだけに頼っては効果が現れにくいものです。
酵素や自分に合った漢方を飲んでいるからといって安心せずに、適度な運動やバランスのよい食事を心掛けることで効果がアップしやすくなります。
間食を低カロリーのものにしたり、いつもの買い物を少し遠回りして歩いたり・・・
ちょっとした心掛けがダイエットにプラスになるはずです。
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