明日は筋肉痛だろうな～と思ったら、その通りに筋肉痛です。
全身こってます。
ま、それはさておき、今日はバレエ。
去年から、股関節不調がず～っと続いていて、開かない、上がらない状態。
年齢的な衰えはあるにしても、一年前より急にだめになるってのもねぇ。(ｰｰ;)
特に開脚の角度が狭いのと、左足が後ろに上がらないんだけど（付け根が固くなってる）、バーに後ろ向きに乗っけてのリンバリング（アラベスクの形）、バーに乗せるだけでもうやっとな感じ。上体を反らせるどころじゃない。(>_<)
やってるうちに戻ってくるかなぁ（柔軟性）と思ってたんだけど、なんか硬くなってる感じ。
どっか悪いのかなぁ？
それとも単に老化現象か？
今日、5番からススの時、前の足だけが引きつけられてる点の注意を受けた。
両方だよって。
特に大事なのは後ろ側（右足前5番だと左足）だって。
それがきちんとできないと、ポアントで立つ時きちんと立てないって。
それと、アンデダンターンのプレパレーションの時、横の手の方の肩が引けてるって。
アンデダンだと、なんか構えちゃって、無意識に勢いつけようとするのか、横の手が後ろに行って肩も開いてしまってるんだよね。
だから、回る時に体がねじれてちゃんと立てないんだって。
なるほどねぇ。(^_^;)