アイスティーたくさん淹れてみました☺️
とにかくゾロ目がすごいです。面白い。
本日は続けている タッピングの練習会でした。
EFTタッピングといって
つぼをトントンしながら感情を解放していく方法です。
今日もセラピスト役、クライエント役、オブザーバー（見る人）、三者に分かれました。
前回、どこに意識をもっていくか？を明確にして
やってみようということになり
私がセラピスト役の時にずっと抱いていた悩み
↓
「なんて言おう？」
「頭が真っ白になるー」
「言葉が出ない」
「私にはできない」
がわりと楽になりました。
クライエントの感情に意識を向けると
言葉を出そうとしなくても
わりと出てきやすかったのです。
これは私にとってとても嬉しいことでした。
そして最後は鳥肌がたつくらい
クライエントへの愛と労いの気持ちを感じました。
頑張って成果をださなければ！
頑張ってクライエントのしんどさを解放しなければ！
って思い込んでいた私は
頑張らないほうがいい
頑張らなくても今ここにいる人が発していることに
心から耳を傾けていると
優しさに包まれることを体感しました。
そしてオブザーバーとしてみている時も
こんなこと言っていいのかな？とか
間違ってるかな？とか
もうそんなこと要らなくて
そっちに意識を向けるんじゃなくて
相手を思ってただ浮かんだ言葉を伝えていくといい。
ほんとうにありがたい場所です。
私はタッピングに出会えて人生が変わりました。
ずっと責めたり自信がない自分をゆるせるようになりました。
タッピング気になる方は公式LINEでもメッセージくださいね〜。
指さえあれば！どこでもできますからね。
心の薬箱☺️
今日も読んでくださってありがとうございました！
深呼吸しておやすみなさい♡
