■自己紹介
【一般社団法人  体力メンテナンス協会】
●バランスボールインストラクター
●産後指導士
●体力指導士
●准看護師
年子の男のコママ!!
2020年3月1550gで第二子を出産しました!
森ゆみえ(ゆみたろ先生)ですラブラブ
簡単な自己紹介記事は→こちら←から❤︎




グループダイエット募集開始



グループダイエット(プチファス付き)

第二弾!


1時間のセッション6回+アフター会1

7回のセッション付きグループダイエット。

最後の1週間でプチファスティング付き。



【こんな方にオススメ】

一人じゃ続かない、一緒に頑張る仲間が欲しい

夏までに本気で痩せたい

健康的に痩せたい

ダイエットしたいけど何をしたら良いかわからない

運動が苦手

生活習慣を見直したい

心も体もデトックスしたい

新しい私に生まれ変わりたい



理由は何でも良いです!

が!!本気の人しか受けられない講座内容です。

今まで私が本気で行ってきたダイエットをわかりやすく段階を決めて少しずつ習慣になるようなプログラムです。



【プログラム詳細】

1回目

ダイエット脳に変える、自分自身を見つめる

2回目、3回目

ダイエットの知識と食マスター

4回目

体の基礎を知る

5回目

ファスティングについて

6回目

結果報告以降約2週間独り立ち

7回目

アフター会



【日程】

セッション日:毎週月曜日

(昼の部)10:00-11:00

(夜の部)22:00-23:00

(私の子供が起きてる場合のご理解お願いします)

どちらかの参加が選べます。

受講できない日は動画受講可。


/21.28 

7/5.12.19(祝日)26

アフター会未定

(みなさんの都合が合わない場合はアフター会はメールでのやりとりになります)

※日程が合わない日がある場合、録画受講または昼の部、夜の部どちらかに変更可能です。その都度お伝えください。


【何するの?】

毎週1回のセッション時に出た課題が出されるのでそれを行っていく。

ライングループで毎日平日に食事や状況を報告し合う。

ダイエット仲間と励まし合いながら2ヶ月自分自身を変えていく。



【グループダイエットで

 得られるもの】

健康的なダイエット知識

食選択マスター

隙間時間の有効活用(痩せ活習慣化)

前向き思考マインドコントロール

一緒に頑張る仲間

心と体をデトックス



【注意事項】

お子様連れも大歓迎!産後間もない方は事前に報告ください。

オンラインで行います。

主に食生活、生活改善のプログラムで特別な運動指導やセッション内に運動プログラムはございません。

指導者は妊婦であることをご理解のうえ、ご検討ください。



アフター会の日まで含めると、約2ヶ月のダイエットプログラムとなります。

痩せるのは自分自身で、私はサポート役、仲間は刺激し合い励まし合うだけのものです。


このグループダイエットにどのくらい自分が、真剣に向き合えるかはあなた自身で、

未来の自分を変えられるのもどこの誰でもなくあなただけです。

この価格が安いととるか高いととるか、未来の素敵な自分自身を手に入れるのも貴方次第です。

!!


質問メッセージ



ファスティングコンサルタント
バランスボールインストラクター
森ゆみえ(ゆみたろ)でした


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