バランスボールで運動不足を解消！したい。

SOHOで働いています。

ずっと気になっていた運動不足。。
ほんと、一日ずっと動かないこともあって。

同じような方、きっと多いのでは？なんて思ってます。

意識して立ったり晴れの日には、ちょっとお昼に歩いてみたり。
してますが、やっぱり運動不足。

一度、万歩計つけて歩いてみたら、あまりの歩いてなさに愕然となりましたし。

なので、この度思い切って楽天市場でバランスボールを購入！

コレ↓
東急スポーツオアシス　楽天市場店さんのバランスボール



初心者向けにストッパー付いてるし、エクササイズのテキストもあるし、良いなって思って。

椅子代わりにして仕事してます

これでインナーマッスルを鍛えるのだ！
といいつつ、初日はすぐに疲れて元の椅子に変えてしまいましたが・・・

バランスボールを使ったストレッチ方法なども少しずつ書けたらな～と思ってます。

少しでも運動不足を解消！
したいな。