久しぶりにマクロビオティック食養法に目を通しました。
体質、症状の陰性陽性を知り、食材の陰陽でバランスを補います。
体質も体調も十人十色。
これがいいからって、万人に必ずしも良いとは限らない。
まずはじぶんの状態を知ることからだなあと。
周りに意識は向くけれど、じぶんに矢印が向くことって意外とない気がする。
じぶんのココロとカラダの状態は、じぶんが一番よくわかってる。
内なる声に耳を傾けて、そのガイダンスに従っていくこと。
じぶんを知れば、じぶんを最大限に活かせる気がします✨
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