ご無沙汰のブログ更新です笑
最近
地元の仲間のバスケチームに入りまして
なんと！
18年ぶりのバスケ再開です笑
もう…体力がぜんぜん付いていかないけれど笑
でも、思いっきりカラダ動かすって、
ほんとに気持ちがいい！
チームに入って思ったことは、
やはり故障や怪我が多いということ。
怪我や故障をしないセルフケア、
そして怪我してしまったら、
早く回復できる治癒力が
とても大事だなと。
世の中、
素晴らしいメンテナンス方法がいっぱいある。
わたしが伝えられることは、
リフレクソロジーやタッチケア。
チームの仲間や身近な大切な人たち、
必要としている人たちに、
元気を守るためのツールを
知ってもらえたらいいなと思う。
知るからこそ、
防げるリスクが
たくさんある。
スポーツを楽しめるのも
旅行にいけるのも
美味しいごはんを食べれるのも
好きなことができるのも
元気だからこそ！ですね(*´꒳`*)
じぶんの元気を守るツール、
これからも伝えていけたらいいな(*´꒳`*)
balance-field
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