エア縄跳び

今日も朝からチビッ子達の送迎で汗だくです・・・

こないだＴＶで紹介していたエア縄跳びに挑戦中です

ダイエットや肩こり便秘などにきくそうで、某芸能人が毎日しているそうです。

私の場合は肩こり頭痛持ちなのでためしに１分間エア縄跳びに挑戦してみたのですが、

肩に結構ききましたたった１分ですが、全身を動かすのでわりときついです

これなら気軽にできそうなのでしばらく続けてみますね

皆さんも一度ためしてみてください

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