CMでよく見る「こんなにたくさんの栄養素を１粒にぎゅっと詰め込んだ」ていうの。
あれ、一見凄く身体にいいみたいに聞こえるけど、ちゃんとした身体作りやダイエットしている人間からすると、どの栄養素が身体の何に作用し、１日の内のどの時間帯にとるのが効果的か、等を考えて食事なりサプリメントなりをとっているので「１粒にぎゅっと詰め込む」というのは、非効率的って思っちゃうんですよねー。
私は自炊ダイエットしてるんだけど、そこんとこ色々調べまくって食べてたら、時間はかかったけど「ないわー」な体重＆体型（笑）から無事健康的に痩せる事に成功しました。
もう傍から見たら痛い奴って感じに必死だったかも😅
…とか言うと「１粒にぎゅっ」な商品作ってる人から営業妨害って言われそうだけど、そんな七面倒臭い事はいいからとにかく栄養摂取したい人にはいいと思います😅