保育士あるある〜
やっちゃいました〜💦
“腰”
“腰”
これは、ホントにあるあるなのです。
仲間の中には、痛み止めを、
常に飲んで仕事してる人もいます。
わたしは、幸い
腰が強い⁈方なのか⁈
しゃがみ方、
腰の曲げ方
子どもの抱き上げ方など
中腰になっての体の動きにも
気をつけているのが幸いしているのか⁈
そんなに酷いことになったことはなかったのですが・・
昨日は、
寒かったことも関係しているのかな？
少し怪しい(軽い痛み)感じがあったのに
気が緩んでいたのだと思います。
3歳児を抱っこ&おんぶしてしまった💦
子どもは、
おんぶや抱っこが大好き‼︎
以前担任していた子が
抱っこを求めてきてくれて
嬉しかっただな〜私。
夜になると
うわっ、まずい💦
痛い〜
お風呂で温めて
湯たんぽで温めて
朝も、お風呂で温めて。
で、休めないから
行かねば‼︎と思って
なんとか着替えだけれど・・
力が抜ける瞬間もあったりして
出勤を断念しました💦
※こういう急性の場合は、
温めてはいけないそうです。
今日、マッサージに行って
言われました。
「歯が痛い時に温めますか？
冷やしますか？」
温めてはダメなんです‼︎‼︎
一日休みをもらって、
安静にしては、温め続けてしまった私。
その時には、良くなった感があり
今日出勤しましたが・・
やっぱり痛い💦
急遽、友達の勧める
柔道整体師さんに、
マッサージしてもらいに行ってきました。
テーピングしてもらい。
さぁ、明日はどうだろう⁈