気づけば、１月も今日で終わりますね。
本当に時のたつ速さに、驚いています。
今年は、１月１日から大変な災害が
起き、NHKで能登地震の被害状況の
ニュースを観ていたら、
突然羽田空港の事故の速報に
切り替わり、年明けから大変なことばかり
起きて、心落ち着かない不安な始まりに
なりました。
夫は加賀地方出身で、
能登出身ではないのですが、
加賀弁と能登弁はよく似ていて、
被災されてる方々が、夫の家族のように
思えて、苦しくなります。
今私に出来るのは、寄付すること。
返礼なしのふるさと納税で輪島に、
生協からも
ネットで寄付しました。
被災地の皆さまが
少しでも早く普通に生活出来ますように
と祈ってます。
１月８日（祭日も検査病院は開いています）には、検査専門病院で、
PET検査と頭部MRI検査を受けました。
結果は17日の診察で聞きました。
アレセンサ継続です。
ありがたいことです。
アレセンサで増えた体重を
少しでも減らしたいのですが
食べることが大好きなので、
なかなか難しいです💧💧
食べられるのは幸せなことですが。
スマートウォッチを楽天で買いました。
歩数やカロリー計算や血圧、酸素飽和度等
ダイエットを助けてくれるかな😄多分💦
１月も終わる頃になりました、
今頃、新年の挨拶😅、
遅くなりましたが、
皆さま、今年も宜しくお願い致します。
穏やかな日になりますように🙏
お薬が奏効しますように🙏
では、またね👋 スマイル☺️
１月の夕食
野菜たっぷり炒め 伊達巻 サラダ
シメジ味噌汁
鯖塩焼き カボチャ煮物 サラダ
15穀米 ワカメ味噌汁
豚肉ロースステーキ コーンスープ
ネギトロ丼 揚げワカメ味噌汁
海苔より青じそを合わせるのが好きです