ダイエット 4日目

71､1ｋｇ
22､6％





４日目にして、
やっと１ｋｇ減
体脂肪0､４％減





よっしゃ～





誘惑に負けず頑張るぞ～




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ダイエット ３日目

71､５ｋｇ
23､１％





あれ？体重は減ってるが
体脂肪が増え...





筋肉落ちてる？




体重増えても
体脂肪減らさないと





筋トレしよ





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ダイエット ２日目

体重　71､9ｋｇ
体脂肪　22､9％




0､2ｋｇ減
0､1％減





鼻クソほどの減だけど
ちりつもと言うことで
1ｹ月で５ｋｇ減の第一目標
まで頑張るぞ～






昨日はお客様の
たこ焼きの誘惑にも
何とか勝てました
１個で済んで良かった～。








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