カロリーオーバー

今日はエアロ二本にフラ
体脂肪率が１０％を超えてきたので１０％キープをしなきゃね

ジムを出てランチタイム
久しぶりに洋食屋さんへ

やっちゃいましたー
オムカツカレー！
絶対にカロリーオーバーだな
でも旨かったー
明日もジムらなければ。

尾てい骨の続報
今日、エアロ中のレッグカールで自分の踵で尾てい骨を蹴ってしまいましたー(涙)
いてててー
明日は気をつけよう



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