効いてきたかな？

月曜日は町田まで。
昨日はカクテルパーティーと営業で飲み過ぎちゃったから朝は辛かったけど、なんとか出発
シャワー浴びてから筋トレ開始
プロテイン始めてからどのぐらい経ったかな？
モリモリしてきた気がする
効いてきたかな？ よしよし。

フラのレッスンに出てから再度シャワー
プールが改装中なのでサウナには入れませんでした。

今日のランチは担々麺 青鬼っていうメニュー

青山椒が効いていて舌がしびれる辛さ
汗かきましたー サウナの代わりになったかな？

今日も頑張ろっと

aloha!



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