連鎖？

首、肩、肩甲骨辺りの筋を痛めて二週間ほど経過。
だいぶ良くなり整骨院からも筋トレのおゆるしが出ましてー ラッキー

連鎖なのかな？
一昨日辺りから次は腰の辺りが痛い
急に立ち上がったりするとズキっと。

人生初の腰痛 ガーン
動くの辛いんだね。

腰痛持ちになりませんよう気を付けます。

でも今日はフラだからちょいと行って来るけどね。

aloha!





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